Gelassenheit

Betrachten wir das Wort Gelassenheit unter verschiedenen Gesichtspunkten, um zu erkennen, welche Schwierigkeiten uns dieses Thema im Alltag bescheren kann.

AUFMERKSAMKEIT, ZUNEIGUNG UND ABNEIGUNG

Gelassenheit richtet die Aufmerksamkeit darauf, Belastendes nicht sofort zum bestimmenden Mittelpunkt werden zu lassen. Ruhe und innerer Abstand können dadurch besondere Wertschätzung erhalten, während starke Aufregung oder Anspannung eher als störend erscheinen. Wird Gelassenheit selbst zum Anspruch, kann sich die Aufmerksamkeit jedoch gerade darauf richten, ob genügend Gelassenheit vorhanden ist.

WERTIGKEIT, SCHULD UND LEISTUNG

Wo Gelassenheit als erstrebenswerte Haltung gilt, kann sie zum Massstab für den Umgang mit Schwierigkeiten werden. Ruhiges Verhalten erscheint dann leicht als angemessen oder souverän, starke Reaktionen dagegen als persönliches Versagen. Damit kann aus einer entlastenden Haltung ein SOLL entstehen: Man meint, auch dort gelassen bleiben zu müssen, wo einen etwas tatsächlich berührt.

ERWARTUNG, STRESS UND DRUCK

Der Wunsch nach Gelassenheit kann mit der Erwartung verbunden sein, sich von Ereignissen weniger beeinflussen zu lassen. Gerade wenn Unruhe dennoch auftritt, entsteht ein Widerspruch zwischen dem tatsächlichen Erleben und der gewünschten Ruhe. Der Versuch, Gelassenheit unbedingt herstellen zu wollen, kann so selbst zusätzlichen Druck erzeugen.

VERSTÄNDIGUNGSSCHWIERIGKEITEN

Gelassenheit kann von außen anders verstanden werden, als sie gemeint ist. Zurückhaltung oder ruhiges Verhalten können etwa als Gleichgültigkeit oder fehlende Anteilnahme erscheinen. Umgekehrt kann die Erwartung, gelassen zu bleiben, dazu führen, dass Einwände oder Belastungen nicht deutlich ausgesprochen werden.

DIE HERAUSFORDERUNGEN DES LEBENS MEISTERN

Viele Menschen unterliegen der Wirkung dieses Themas. Wie sieht es mit dir aus? Du möchtest, dass das Thema Gelassenheit in deinem Leben an Wirksamkeit verliert - weisst aber nicht, wie das gehen soll? Dann nimm einmal das hier wahr:

→ SYSTHEMATISCHE Bedeutung von Angst / SYSTHEMATISCHE Wortanalyse*
→ Die Herausforderungen des Lebens meistern*

* Hinweis: Nachfolgende Beiträge werden in Kürze verlinkt.

Letzte Aktualisierung des Beitrags: 16. September 2026